Anti-Stress-System – life quality

3 Minuten Anti-Stress-System

Dein 3-Minuten Ritual für mehr Gelassenheit in allen Situationen

Dein eigenes Programm gestalten, für mehr Gelassenheit im Alltag

körperorientierte Techniken
für weniger Stress und mehr Flow

Lernaufwand: 7 Tage mit nur 30 Minuten pro Tag

Aufwand in der Anwendung im Alltag: 1x täglich 1-3 Minuten

entspannt. klar. lebendig.

in belastenden Momenten kreativ und handlungsfähig sein… dauerhaft!

Das Erlernte wird Dich lange auf Deinem Lebensweg unterstützen.

vor dem Seminar

häufiger Ängste

Starre in stressigen Momenten

Blackout, obwohl Du es weißt, wenn Du was sagen sollst

Grübeln, sobald etwas Ruhe einkehrt

Selbstzweifel, wenn Du an Dich und Deine Zukunft denkst

Nervös, einfach viel zu oft

nach dem Seminar

häufiger Mut

Handlungsfähigkeit und Flow-Erleben,
selbst in stressigen Momenten

die richtigen Worte finden,
egal, ob im freien Vortrag oder in Konfliktsituationen

Souveränität und Selbstvertrauen,
egal mit wem Du sprichst

Kreativität und Inspiration,
in den ruhigen Momenten

Gelassenheit,
auch wenn das Leben Dich immer wieder vor neue Herausforderungen stellt

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MIT MODUL 7 WIRST DU DEINEN NOTFALLKOFFER EINSATZBEREIT HABEN!

Statt Stress, der lähmt, Grübeln und schlaflosen Nächten, bewahrst Du die Ruhe, kommst auf konstruktive Ideen und tust, was zu tun ist.

Egal, ob Streit- und Stress-Situationen zu Hause oder
wirklich herausfordernde Momente im Beruf,

Du wirst Deine emotionale Balance selbst herstellen und halten können.

Die Techniken sind körperorientiert.
Jeder kann sie erfolgreich anwenden.

IMMER VERFÜGBAR, WENN DU ES BRAUCHST

Die Techniken, sind immer und überall anwendbar,
zu Hause,
in der Arbeit,
unterwegs.

Die Techniken machen einen spürbaren Unterschied

und erfordern nur minimal Zeit.

NUR 1 – 3 MINUTEN PRO TAG

zur Buchung

Was meine Klienten sagen

Frau H. / Geschäftsführerin

Unternehmensgesundheit beginnt im inneren des Unternehmens und kann nicht nur an der Quantität des Kundenstammes festgemacht werden. Unsere Firmenvision ist es, soviele Menschen wie möglich zu mehr Lebensqualität zu inspirieren und dazu gehört auch die Lebensqualität meiner Mitarbeiter. Wenn diese hervorragend ist, werden auch auf Arbeit sehr gute Leistungen vollbracht.

Die Zusammenarbeit mit Herrn Schüppel hat auf unterschiedlichen Wegen die Teambildung unterstütz sowie die Entwicklung des einzelnen Mitarbeiters vorrangebracht. Durch Einzelcoachings, zu ganz individuellen Themen, konnten Barrieren aus dem Weg geräumt werden und so persönliche Sicherheit aufgebaut werden. Ein Teamtag zum Thema „Resilienz“ hat das Verständnis der Kollegen untereinander vertieft und Stabilität im Umgang mit Drucksituationen gebracht. Diese Erfahrungen sind nicht nur für das berufliche Umfeld sinnhaft, sondern unterstütz auch im Privatleben den souveränen Umgang mit aufwühlenden Situationen. Im Fokus steht es meine Mitarbeiten zu unterstützen, in jeder Lebenssituation selbstsicher reagieren zu können.

Es ist erstaunlich wie schnell sich selbst in Gruppenarbeiten Herr Schüppel auf unterschiedliche Menschentypen einstellt und die richtigen Impulse gibt diese zu fördern, ohne die Person vor der Gruppe zu verunsichern. Dieses einfühlsame und doch zielorientierte Händchen schätze ich sehr an Herrn Schüppel. Mitarbeiter die körperlich und besonders auch mental fit und selbstsicher sind, sind für mein Unternehmen ein starkes Fundament, mit dem ich viele Menschen begeistern kann. Herr Schüppel ist für diesen Weg eine starke Unterstützung um eine gesunde Unternehmenskultur weiter zu etablieren.

Herr M. / Fachbereichsleiter

Ich mache das jetzt mal ganz spontan aus dem Bauch heraus 🙂

Der erste Eindruck war ja schon sehr gut, allein durch ihre offene und herzliche, positive Art.
Dadurch fiel es mir überhaupt nicht schwer, über meine Probleme und Gefühle zu sprechen oder diese zu zeigen.
Sie sind ein sehr aufmerksamer Zuhörer. Ich war immer wieder beeindruckt, was Sie sich aus früheren Gesprächen gemerkt hatten und wieder darauf Bezug nehmen konnten.
Ich hatte jederzeit das Gefühl, dass es ihnen wichtig war, mein Problem zu erfassen und zu lösen. Aber niemals verbissen sondern immer auch mit einer Prise Humor und Leichtigkeit. Der Bleistift ist
dafür das beste Beispiel 🙂 . Und das Wichtigste ist, dass es Ihnen letztendlich auch gelungen ist!!
Auch ihre Empfehlung, ein Tagebuch über meinen Aufenthalt zu führen, war Gold wert. Mir die Seiten immer mal wieder durchzulesen, erleichtert meine Seele umgehend!!

Für all‘ das nochmals den allergrößten Dank!

Frau S. / Bereichsleiterin

Die Gespräche mit Dir haben mir durch eine schwere Zeit geholfen. So konnte ich die unbeschadet – an Körper, Geist und Seele – überstehen.
Mehr noch, ich habe Kraft geschöpft und vieles gelernt. Auch über mich. Schon erstaunlich, wie intensiv der Austausch mit Dir war und nachhaltig es wirkt: Ich finde mittlerweile doch recht oft Frieden in und mit mir.

Dafür Danke ich Dir.

Frau A. / Direktorin

… auch wenn ich der Meinung war, dass ich den Prozess nicht würde aushalten können. Wurde es doch eine längere gemeinsame Zeit.

Ich danke Ihnen für die Gespräche, Ihre offene Art und Ihre Gedanken.

Ihr Zuhören und auch die Empathie, die ich gespührt habe, „trugen“ mich weiter. Dieses Empfinden hatte ich in meinen vergangenen Coachingerfahrungen bisher noch nicht.

Vielen Dank dafür.

Herr W. / Bereichsleiter

Hallo Herr Schüppel,
unsere Gespräche haben Früchte getragen, mittlerweile hatten wir den 3.Einzeltermin untereinander und führen diesen alle 3 Wochen weiter.

Nach Diskrepanzen in Bezug auf Ansichten und Handling zu Projektabwicklungen gab es echte Probleme in der Zusammenarbeit.

Das Darstellung, wie unterschiedlich oder gleich die Stärken von Menschen sein können, verbunden mit den intensiven Gesprächen hat sehr geholfen. Daraus folgte ein viel besseres gegenseitiges Verständnis. Wir gehen uns nicht mehr aus dem Weg und können wieder richtig gut miteinander arbeiten.

Danke

Frau D. / pensionierte Lehrerin

Nach jahrelanger erfolgloser Suche nach therapeutischer Hilfe, gelangte ich durch Zufall an Herrn Schüppel.

Beim ersten Kontakt erfuhr ich, wie eine (Trauma) Therapie ablaufen würde, welche Sicherheiten vom Therapeuten unterstützt würden und welche geeigneten Methoden zur Auswahl standen.

Schon das erste Angebot zur Aufarbeitung von Ereignissen aus der Kindheit erwies sich als Erleichterung. Ich hatte sofort das gute Gefühl, dieser Beginn einfach richtig war.

Es entwickelte sich eine sehr gute Zusammenarbeit. Das Verständnis und fachliche Kompetenz des Therapeuten waren in einer Weise vorhanden, wie ich es vorher noch nicht erfahren hatte.

Mit EMDR konnten wir dann auch sehr schwierige Themen bearbeiten und die damit verbundenen Belastungen lösten sich endlich auf. Ich gelangte immer mehr zu einer tiefen Sicherheit und Klarheit.

Damit verbesserte sich auch meine Familiensituation zunehmend, es fühlte sich leichter und unkomplizierter an, also normaler. Das Vertrauen in die eigene Kompetenz stieg wieder ganz natürlich an.

Meine wunderbare Erfahrung: Traumas lassen sich tatsächlich heilen!

Auch noch im fortgeschrittenen Alter, wenn man mit einem erfahrenen, gut ausgebildeten Trauma-Therapeuten arbeiten kann.

Danke für diese sehr schöne begleitende Therapie.

Frau S. / Bezirksleiterin

Zum Zeitpunkt, als ich Herrn Schüppel um Hilfe bat, befand ich mich in einer überfordernden, neuen Lebenssituation.

Da mich das Gefühl der Hilflosigkeit zunehmend mehr belastete, wollte und konnte ich nicht lange warten. Daher bot sich eine Sitzung via Telefon perfekt an.

Herr Schüppel versteht es gut ein Gefühl von Wertschätzung zu vermitteln und Verständnis für die persönlichen Themen aufzubauen, auch wenn man sich nicht direkt gegenüber sitzt. Das hat es sehr angenehm und warm gestaltet.

Ich habe mich gut abgeholt gefühlt und mich bereits kurz nach der ersten telefonischen Sitzung viel aufgeräumter und befreiter gefühlt.

Für spontane und kurzfristige Problemstellungen kann ich die Kontaktaufnahme per Telefon und ggf. per Video nur empfehlen, da mir auf diesem Weg schnell geholfen werden konnte.

Frau A. / Lehrerin

„Was ist wichtiger?“ fragte der große Panda, „der Weg oder das Ziel?“

„Die Weggefährten“, sagte der kleine Drache.

In diesem Sinne möchte ich mich für den gemeinsam gegangenen Weg bedanken… für all Ihr Engagement, Ihre offene, zugewandte Art, Ihre Natürlichkeit sowie Ihr Vertrauen.

von Herzem alles Liebe und das Beste.

Frau P. / Marketing

Du hast mein Leben nachhaltig verändert, vielen Dank dafür 🤗

Nun, zum einen waren Deine Impulso so inspirierend, dass sie meinen Berufswunsch weiter voran getrieben haben…

Außerdem ist für mich persönlich auch viel Nachhaltiges passiert, was zu meiner Persönlichkeitsentwicklung, Aufarbeitung und Umdenken beigetragen haben bzw. noch beitragen…

Und du hast dem „Raum“ eine so positive und wertschätzende Atmosphäre gegeben, solche Menschen sind mir persönlich bisher in der Weise selten begegnet, und das hat sich in mir verankert, das gibt mir ein gutes Gefühl, wenn ich in Gedanken wieder am Waldpark bin und alles möglich ist, wenn ich es nur beginne…

Frau M. / Ausbilderin

Für die Wochen der therapeutischen Unterstützung möchte ich mich von ganzem Herzen bedanken.

Manchmal spürt man es sofor, dass die Chemie stimmt und ich konnte unter vielen Tränen und Emotionen mit Ihnen lachen und verarbeiten.

Den kleinen „Schüppel“ auf meiner Schulter nehme ich gerne mit, damit er mich an mein Dürfen, meine Sicherheiten und die Zeit insgesamt erinnert. Danke!

Herr E. / Gruppenleiter

ln regelmäßigen Einzel- und Gruppengesprächen überzeugt Herr Schüppel durch zielorientiertes, effektives und
wertschätzendesVorgehen. Sein Verständnis gegenüber anderen Sichtweisen -selbst bei brisanten Themen –
wirkt sich stets positiv auf die Verhandlungsatmosphäre aus.

Auf diese Weise wurde die Selbstreflexion aller Beteiligten unterstützt und gleichzeitig deren Motivation verstärkt.
Herr Schüppel ist sowohl bei meinen Mitarbeitern als auch bei unseren Geschäftspartnern ein überaus
geschätzter Kollege.

Eine Zusammenarbeit mit Herrn Schüppel kann ich sehr emplehlen.