17.09.2022 Bestform 2022

Bei der BESTFORM 2022 standen die Themen Work-Life-Balance, Lebensqualität und Gesundheit im Mittelpunkt.

Aber ist Gesundheit tatsächlich nur Sport und gesunde Ernährung? Diese und weitere Fragen wurden auf dem Kongress besprochen und erlebbar gemacht. Weiterhin wird der Einfluss von Stress auf Arbeit und im Alltag ergründet – und auch die Rolle der sozialen Medien wurde berücksichtigt.

Dieses und zahlreiche weitere Themen wurden auf dem Bestform-Kongress in Diskussionen und Workshops mit Experten erlebbar gemacht:

Dana Herrlich: EMS Training
Jacqueline Altmann Yoga: Ein achtsamer Impuls für den Alltag
Udo Schüppel: Resilienz to go
Benjamin Holtz: Darm – ein Wunderwerk im Körper
Mandy Schroeder: Burnout adé – Schütze dich vor dem
Dr. Thomas Hoch: Vitamin D – Das Sonnenhormon
Dr. Claudia Windschüttel: Die Macht der Hormone
Klaus Gruber: Die 3 Säulen eines gesunden Lebensstilsf
Mario Hollburg: Muskellängentraining ganzheitlich
Klaus Gruber: Die Nacht macht den Tag, Aufwachen – fertig!
Sandra Merkel: Die Illusion der Motivation
Michael Marx: Die Wissenschaft der Atmung – MEHR Energie, Vitalität, Gesundheit!
Francesco Friedrich: Ziele setzen, anstatt in Wünschen zu Leben